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2015/02/20
金
金曜会ゴルフ ９７と｛健康セミナー｝
近藤の気まぐれ測候所 6時20℃ 40％ 12時25℃ 30％ 17時28℃ 24％ 21時26℃ 25％
天気は良いのだが、朝はさすがに寒い ラウンド後半からはちょっと暑くなるし煙害も少ない！
今日もまた、目覚まし5時半だが、その前にルンに５時１０分起される、ゴルフなのでまー問題はな
いが、最近続けて起されるのは何故なんだろうか？
理恵さんは、今日も風邪で欠席で、一人朝食後６時２０分には家を出て、ランナーへ向かう。
どうした事か、２４名と参加者が少ない、風邪であったり体調不良だそうだが・・・
６組×４名の２４名 ５組目Ｉ上さん・Ｓ田さん・Ｈ岡夫人の４人 ７時１０分回ってのスタート。
前半、ドライバーも調子が悪く、ダボ２つ トリプル２つのパーが１個。
後半何とかして、ボギーペースを少しでも切って、目標達成したかったんだが・・・
結果は、４９・４８の９７ 目標はあくまでも９５以下なんだけれど・・・
｛Ｐオン２ Ｐ３ Ｂ７ Ｄ６ Ｔ２ パター １３・１８の３１ ３パット１回｝
シャワーしないで、表彰式へ 昼食食べようとして食べ損ねたのでか、優勝者・２位は誰なのか？
優勝 Ｆ岡さん グロス８８ ２位Ｏ橋婦人 女性人の活躍が目立つなー！
１２時には帰宅して、シャワー後昼食を作ってもらい食べ、少し休憩後、ルンと家族でハンドーンの
｛バーンロムサイにて 群馬大学医学博士 坂本 雅昭氏 健康セミナー｝へ出かける。
場所が推定で分かっていたつもりが、通り越したり、戻ったりしてたどり着くと、講演は始まってい
た、高齢者が健康に過せる注意点やリハビリなどの仕方など分かりやすく多いに参考になった。
２０名を越す参加者で、健康についての感心は非常に高いものがあるなーと・・・
やはり最近特に思うのは、チェンマイ生活（日本でもそうだろうが）健康であってこそ、生きがいが発
揮できるのだなー！
現在医学の進歩により、超寿命化が現実化しているが、加齢（Ａｇｉｎｇ）と楽しく競い合いながら、健
康増進のために多いに継続する事が最重要だと、勉強になった。
ここ数年、病気で帰国されたり、亡くなられたりが、７０台を越すころに現れる現象だろうが、それを
何とか食い止め、引き伸ばしながら健康でありたいと思った。
こんな会が、チェンマイに出来て、時々点検・測定しながら進められたら素晴らしい！！！
１６時頃に終了して、帰り道、車のガソリンのランプが点灯している！
探しながらくるも、こんなときに限ってガソリンスタンドが見当たらない、結局エアーポートプラザ近く
まで来て、やれやれと一安心。
こんな事も、健康にはよくない事だろうし、事前に確認しておく事も大事だー・・・１７時に帰宅する
が、ルンが元気が無く、庭に出ようともしない、 好都合とばかりに庭の水撒き。
夕食後もあまり元気は無いが、食べるものは食べれるので、あまり心配ないか！
今日の｛健康セミナー｝教訓に、過負荷をかけないで、ゆっくりと毎日励めたらいいなー！
その一環、明日は練習日 一時間半目途に、２１時半前に消灯。
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