昨日とゆうか夜中に何度も暑くて起きてしまう。

が、それでも７時に起きて朝の散歩から帰ってきた理恵さんと一緒に朝食を食べ、昨日の議事録や（生活ガイドドブック）のまとめをして、１０時にサンサイ練習場へ出かける。

車を「ソンクラーン」で汚れていたので洗車に出して、理恵さんはマッサージ・５箱プラス３箱きっちり汗を流す。

ところがまだ洗車は、終わっていなくて練習場のレストラン（ラビアンバーン）で昼食を食べる。

ラープムー・ガイマムアン・ソムタレーサイウンセン。

辛いものもあったが全体的に青空の下おいしく食べる。

洗車終了を待って帰宅し、午前中の続きをしながらも、４０度・４０�lの中では思うようにはかどらない。

テレビをつけると中国のどこかは分からなかったが、ゴルフの中継を見る。

見ながらうとうとしているが、汗がにじみ出るようで眠れない。

今年は以上に暑いのかそんなことを思いながら、１６時前に２階へクーラーを入れて休もうとするが、今度は逆に醒めてしまい、少しだけ本を読んで、庭に出て花たちへ水遣りする。

日が沈むのが遅くなり１９時でもまだ明るくなってきたが、夕食を食べて２０時過ぎに２階のクーラーを入れて涼しく眠りたいものだと準備する。

その間に「広報」原稿を記入したり、メールのやり取りをする。

２２時には２階へ引越しし、２２時半消灯と行きたいものだ。