2022/10/31  月　  ようやく月末最終日で良いスコアー　＊　歯のチェック！

　  近藤の気まぐれ測候所　6時26.5℃　63％ 　13時28.5℃　57％ 　21時28.2℃　65％     　

　　　　　　　　前半は雲ひとつない青空　朝ひんやりが後半終わりごろにはさすがに暑い

　５時に目覚ましで起床　昨日のは何だったのか？　更年期障害かな？？

　パンとヨーグルトでの朝食　朝ドラ｛舞いあがれ！｝いよいよ訓練開始！！

　６時半過ぎルンに見送られて２人でランナーゴルフ場へ

　Ｏさん・Ｍさん・理恵さんの４人で７時前にスタート　後からＫさん２番から・・・

　大叩きは無くて良い前半のゴルフ　８番パーオンのパー１個目

　後半も朝の風は心地よく残っていてダボ３個・パー３個で迎えた１８番

　残り１５０ヤードスライス掛けたつもりがまっすぐに葉っぱにあたり、４駄目シャンク

　バンカーで２回目脱出しての今日始めてのトリプル　これが残念だったなー・・・

  歩数計　１４７３８歩　１０８１６ｍ　６５４Ｋｃａｌ

朝出かける前に発見		２箇所目　あと３箇所ある
３番　ワット・ドイ・ステーブ見える		４番　ショートホール
９番から見る１０番ショートホール		１４番終えた茶店の前
調べるも名前が・・・始めてみる鳥		１８番ロング　トリプルボギー
		クンレックの食堂で・・・ 　お坊さんは見るが尼さんは始めて！ 　こんな光景も良いもんだ！　サトゥー

　結果は、４６・４７の９３　まーよかったーー

　｛Ｐオン２　Ｐ４　Ｂ８　Ｄ５　Ｔ１　　パター１５・１７の３２　１パット７回と３パット３回｝

　早いと思ったらいつも通りの１１時回っての終了し、クンレックでの大勢での昼食

　練習していた３人（Ｃさん・Ｈさん・Ｈさん）とＫさん・Ｍさん・りえさんの６人

　クイッテアオヌアーソップ（タイ風太麺スパゲッティーか？）シャワーして１３時過ぎ

　チラッと｛ミヤネ屋｝見て、疲れてすぐにお昼休みタイム・・・

ドラゴンフルーツ　今週には食べるか！		蘭の花　長持ちするのが良い
インゲン　４日ほどで芽が出る		本日の収穫

　１６時過ぎカリフラワーと大きな四角豆は我が家で・・・残りはお見舞い用にＭさん宅へ

　届けてからランナー病院　歯のチェックをお願いしに　当たる部分を削りしばらく様子見

　来週の月曜を直らないときのために予約して、１８時半に帰宅

　１９時前に夕食　肉を噛み噛みするが前ほど痛みは少ない　慣れること・・・

　ルン　肉スープとご飯　しっかりと食べたのは良かった！

  クローズアップ現代　韓国での事故からの教訓　大勢集まる狭い場所は危険！！

　｛Ｙｏｕは何しに｝｛日本招待・・・｝を録画で見ていたら、２１時半過ぎあわててるんの

　身だしなみをして２階へ送る　お休み！

　ちむどんどん　自分に言い聞かせ前進したい！！！　２３時　消灯！