2017/11/30
木
畑造成と膝変形症対策運動の勉強
近藤の気まぐれ測候所 6時24℃ 75% 12時26℃ 76% 17時26℃ 64%
21時27℃ 67%
朝から良い天気だが気温は上がらない
6時少し前にルンにペロペロされての起床 朝ドラ{わろてんか}を見てから朝食。
(自分の部屋の気温はなんと今年最低の21度 居間は23度)
パン・味噌汁・トマトジュース・ヨーグルト ルンもしっかり食べた!
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6時半 薄い雲はあるが・・・ |
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青空が広がるだろー |
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服を着せたのだが・・・ |
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器用に自分で脱いでしまった? |
食後テレビチャンネルを変えるとBSで{全日本バトミントン大会} このところの日本の活躍は
素晴らしいものがあるので一時間ほど見てしまう。
そして64度ウエッジでの腰から腰{ビジネスゾーン}の練習してから、再度バトミントン観戦。
桃田賢斗選手 無期限の試合出場停止から5月に復帰 44連勝で明日の3回戦へ向かう!
復帰する力量とそのエネルギーは、環境も乗り越えられる・・・。
昼食は温か蕎麦 気温が上がらなくてちょうど良い!
国会論戦もたまには見るのも良いもんだなー!!
NHK教育での{膝関節症}に関する放送で、運動・ストレッチの仕方を録画放送で見て
これならやれそうかなーと写真に、NHKホームページには文章のみで写真などやり方が無い?
本当はいけないだろうが、・・・
2ヶ月くらい挑戦してみようかなーと、寝る前・起床時が良いかも・・・
午後日陰の所を探して、畑の造成 20cmほど掘り返して準備だけはしておく!
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何を植えるかは未定 鉢はキュウリ |
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キュウリ4本と トマト 鉢植で連作障害防止 |
沢山の種類を少しでよいので頑張ってみるかなー・・・
今日行こうと思っていたのが、その気にならなかったので明日、早く金曜会ゴルフ終えれば、
その足でカムテアン市場へ行ってみるかなー・・・
刺身丼 久しぶりで美味しかったなー・・・ ルンも快調に食べるのだが、その後2階のソファー、
ベッドで休んでいる、少しの散歩でお疲れなのかなー。
クローズアップ現代+ {ロボット関連} 近い将来ロボットがいろんな場面で活躍する、そんな
可能性を感じた、ただしAIが万能となっては人間の予測不能な行動に出るかもしれない?
{兵器ロボットのでは取り返しの付かない事故にもつながってしまう}
NHKSONGS{さだまさし} あまり歌番組は見ないけれど好きな歌手の一人
詩も良いし、声も良いなー もっと聴きたい歌もあるのだが{北の国から・家族に乾杯・・・}
明日は12月最初の金曜会ゴルフ どこまで頑張れるか? 22時前には消灯。
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